口干、口腔溃疡羽田爱番号，春天的标配，加上各人还失足于新春佳节的欢庆余韵，肠胃失调之症亦然多发，最近木子的留言里这几个问题至少占了三成，今天，木子来讲一个民间多用的模范（老一辈好多齐会），能有劲纾解这些问题。

食指蕴蓄入辖下手阳明大肠经与手太阴肺经的经气。通过刮拭激励，能叫醒千里睡的经气，犹如按下电脑的重启键。从五行学说而言，食指关联 大肠，归于金，与脾脏胃腑之土行，构建相生相益之链。当脾胃软弱（土虚）时，通过激励属金的大肠经，能达到“培土生金”的调养成果

双向调养肠说念功能

商阳主泻，二间主补，针对便 秘与泻肚这对看似矛盾的症状，刮拭手段大有厚爱。往外轻刮可催动肠说念蠕动，往内缓刮则能络续止泻。这种"双向调养"的特质，恰是经络疗法的精妙方位。

在食指上轻轻刮拭几分钟，就能感受到一股暖流顺入辖下手指流向大肠，仿佛在给大肠作念按揉，让它重新激昂期望。

叫醒脾胃运化之力

沿着食指桡侧从指尖向指根见解刮拭，能激励“三间”、“二间”之穴。北宋《铜东说念主腧穴针灸图经》所载此法能"消谷善饥"，当代评释即指增强消化酶活 性。饭前轻刮3分钟，格外于给脾胃作念"热身畅通"。

刮拭食指，不仅能激励大肠经，还能借由经脉的运送之效，曲折调谐脾脏的机能。脾经与大肠经在东说念主体内有互相交织之处，刮拭食指能令脾经血运说念行顺畅，增强脾的运化功能，从而纾解泻肚症状。

纾解胃痛

刮拭食指不错促使胃经气血动手顺畅，纾缓胃部不适征候。尤以针对那些源于胃寒或胃火亢盛所引发的胃脘疾苦，刮拭食指八成起到暖胃驱寒或退火解热之效。

口干、口腔溃疡得以改 善

在中医看来，口干多与阴虚火旺、津液不及相关；而口腔溃疡则多与心火亢盛、脾胃积热相关。

古中医云：“大肠热则口燥，虚则流涎”。晨起从指根向指尖快速刮拭，能引火下行。调和舌尖轻抵上颚，每每能很快纾解口干。当体内阴阳均衡时，津液当然足够，口干症状就会得回纾解；当心火和脾胃积热得回清泻时，口腔溃疡也会缓缓自愈。

这么刮拭成果翻倍

黄金操作时段

卯时（5-7点）刮拭促排便

巳时（9-11点）顾惜脾胃更佳

寒性体质用姜汁刮成果更佳

指掌之间羽田爱番号，乾坤尽藏，但愿对你有匡助，有任何问题鄙人面写留言跟木子有筹商。